10月31日，陕西镇安抽水蓄能电站EM1标项目部组织开展了“缓解职场高压力，创造健康心活力”为主题的专项心理健康辅导讲座。

项目部特邀国家二级心理咨询师黄孜孜老师授课，讲座上，老师从常见的负面情绪、压力认识、如何正确处理压力与情绪、对待事情的看法、如何去处理人际关系、身体与心理健康的关系、姿态习惯等多个方面进行精彩讲解，其中通过让大家在小纸条上书写出“自我感觉最具压力的方面”、绘画出大家内心的“雨中人”、组织大家分组表演“喜、怒、哀、乐”四种情绪、教大家“快速放松呼吸法”及“正念减压法”、同大家一起做姿态放松操等互动环节，让全体职工在轻松热闹的氛围中了解自身心理情况，学会如何在紧张的工作和生活中给自己减压和放松，让身心回归到舒适状态。

课程结束后，黄孜孜老师还设立了现场一对一心理咨询辅导环节，进一步为学员答疑解惑。大家纷纷表示，本次举办的心理健康讲座很有意义，实用性及针对性都很强，对进一步疏导职工心理压力及负面情绪起到重要作用，通过有效的心理健康教育使职工们对自己的心理状况有一个比较科学、客观的认识，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式。

此次活动，是制造安装公司工会深入贯彻落实陕西省总工会十五大精神和“我为群众办实事”实践活动的具体举措。自工程开工以来，项目部就把职工心理健康服务当做一项重要工作来抓，作为进一步了解职工思想动态、掌握职工所思所想的切入点，并设立了心理健康辅导专员，定期组织开展座谈话、心理健康团体测评、压力情绪疏导等方式，切实解决职工实际困难的同时，积极努力探索新形势下职工心理健康服务新模式。